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居家动起来丨北体老师给您当私教:腰部保健操之仰卧旋转

胡雪蓉
2022年05月16日13:45 | 来源:人民网
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居家健身强体魄,大家一起来运动。人民网即日起推出《居家动起来》健身视频栏目,通过太极拳、简易健身法等多种运动方式,与您一起强身健体、提高免疫力,更好地自我防护,抗击疫情。

 

《北体老师给你当私教》系列由人民网与北体传媒联合推出,由北京体育大学知名老师指导大家科学健身。

今天,北京体育大学运动医学与康复学院教授、博士生导师矫玮继续带来腰部保健操。您知道吗,腰疼的问题往往不仅仅是腰部本身带来的,仰卧旋转的方法适用于腰部在内的其他部位,快来试试吧!
 

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(责编:鲁婧、吕骞)

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