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人民视频居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极：八法五步之18-23势 劲意不变势意相连
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居家健身强体魄，大家一起来运动。人民网即日起推出《居家动起来》健身视频栏目，通过太极拳、健身减脂操等多种运动方式，与您一起强身健体、提高免疫力，更好地自我防护，抗击疫情。
《世界冠军带你打太极》系列由太极拳世界冠军柴云龙领衔示范，他将带着大家一起演练“太极（八法五步）”。该套动作规范标准、左右对称、简单易学，将“掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠”八种方法，和“进、退、顾、盼、定”五步有机地融合到一起。该系列可居家时演练，也可作为工间活动，一起来吧！
今天，我们将带大家演练的是太极（八法五步）的18-23势，第18势：进步左右掤势；第19势：退步左右捋势；第20势：左移步左挤势；第21势：左移步双按势；第22势：右移步右挤势；第23势：右移步双按势。
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