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居家动起来丨北体老师给您当私教:您的腰健康吗?

胡雪蓉
2022年05月12日15:05 | 来源:人民网
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居家健身强体魄,大家一起来运动。人民网即日起推出《居家动起来》健身视频栏目,通过太极拳、简易健身法等多种运动方式,与您一起强身健体、提高免疫力,更好地自我防护,抗击疫情。

《北体老师给你当私教》系列由人民网与北体传媒联合推出,由北京体育大学知名老师指导大家科学健身。

长期伏案工作,您有腰痛的烦恼吗?今天,北京体育大学运动医学与康复学院教授、博士生导师矫玮,将指导大家对腰部健康状况做自我评估。之后几期节目她会教授自创的腰部保健操,帮助大家居家科学健身。

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(责编:王仁宏、高雷)

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