编者按：2022年2月4日，第24届冬季奥林匹克运动会将在北京举行。届时，世界目光也将再次投向全球首座“双奥之城”——北京。围绕“简约、安全、精彩”的办赛要求，冬奥筹办步入全力冲刺、全面就绪、决战决胜的关键时期。与此同时，以筹办北京冬奥会、冬残奥会为契机，我国大众冰雪运动发展乘势而上，“北冰南展西扩东进”，冬季夏季各具特色、冰上雪上全面开花，冰雪产业迸发活力，“带动三亿人参与冰雪运动”前景十分广阔。4月10日，恰逢冬奥倒计时300天，人民网推出“冬奥倒计时”栏目，为冬奥筹办冲刺阶段加油鼓劲，共迎一年后的精彩华章！

北京及延庆赛区11个冬奥场馆全部通过绿色建筑认证

北京2022年冬奥会经北京冬奥组委与国际奥委会确定的11个冬奥场馆全部通过绿色建筑认证，北京和延庆赛区所有竞赛场馆已经完工，并接受了“相约北京”系列测试活动的集中检验，7个非竞赛场馆也将于年内全部完工，举办一届“低碳冬奥”的蓝图正在变为现实。》》》详细

展示冰雪“黑科技” “智慧冬奥”抢先亮相

工作人员展示高速运动跟踪摄像系统。新华社记者 任超摄

5G+8K转播车、自助售卖咖啡机器人、高速运动跟踪摄像系统……一系列“智慧冬奥”标志性科技成果模型环绕在一座冰山雕塑周围，点击相应展项，丰富的内容一一呈现。北京科技活动周是2021年全国科技活动周的主会场，“云上”虚拟展厅与线下展览同步上线，采用直播等形式实时跟进展览动态，突破场地空间限制，让公众仅需通过一部手机，指尖滑动间便可轻松体验科技周。记者发现，“智慧冬奥”是本届北京科技活动周的特色之一，一批冰雪“黑科技”的亮相引起观众驻足。》》》详细

北京冬奥会和冬残奥会吉祥物故事征集主题活动评审结束

为进一步弘扬奥林匹克精神、开展爱国主义教育，北京冬奥组委与教育部共同开展了北京冬奥会和冬残奥会吉祥物故事征集主题活动，旨在鼓励小学生们围绕卓越、尊重和友谊的理念，用自己的表达方式，撰写“冰墩墩”与“雪容融”的故事。活动自去年4月启动以来，吸引了全国3.62万所学校的1518.16万名小学生参与，经过各省区市教育行政部门的初评和推荐，共有2516篇优秀作品进入终评环节。》》》详细

今年“六一”礼物是冬奥知识

学生们阅读冬奥书籍。北京冬奥组委供图

每年的“六一”儿童节都是孩子们最高兴的日子。今年，孩子们在节日里收到了一份北京冬奥组委特别准备的礼物——冬奥知识。》》》详细

冬奥火炬校园“设计师”：一张设计图拉近了学生和冬奥的距离

“我设计的冬奥火炬图运用了丝绸的元素。”“我的冬奥火炬图倒过来看特别像一个冰球杆儿。”“我设计的火炬口上面斜坡像雪道。”……来自北京市石景山区电厂路小学的孩子们在兴奋地介绍着自己刚刚完成的“校园冬奥火炬设计图”，经过一节美术课的学习，孩子们创作的设计稿，不仅立意新颖，而且丰富地运用了冰雪元素与中国元素。很多孩子都希望自己的作品将来能够被北京冬奥组委会选中，成为北京2022年冬奥会火炬设计图。其实，在这节美术课之前，孩子们对于奥运火炬的知识并不是很了解。》》》详细

轮椅冰壶冠军身残志坚备冬奥

闫卓，北京轮椅冰壶队队员。先天的疾病，导致闫卓终生无法站立行走。但残酷的命运并没有阻挡她追求梦想的脚步。大学毕业后，坚强乐观的她靠着坚强的意志和强大的毅力，入选北京轮椅射箭队，并在世界轮椅大赛射箭项目中获得了铜牌。后又入选北京轮椅冰壶二队并成为一垒。闫卓常说，身为残疾人，最能感受到社会氛围的冷暖，最能感受到党和政府的关爱，冰壶运动给了她新生，她要用实际行动全力备战2022年冬奥会，为祖国争取更多的荣誉。》》》详细

勇敢者的游戏——跳台滑雪

跳台滑雪是一项在专用跳台上比拼跳跃距离和动作姿势的雪上竞技运动，被称为“勇敢者的游戏”，颇具观赏性。该运动在1860年前后起源于挪威，后逐渐成为独立项目，得到广泛开展，1924年被列为首届冬奥会比赛项目。》》》详细

健身房里也可以练习的滑雪技巧

训练身体可以不依赖肩膀进行臀部旋转，这有助于在滑雪时保持上半身的稳定。

TIPS：

1、平躺，两腿伸直，与臀部形成直角，双臂向两边伸开。

2、运用核心肌肉，将双腿旋转，同时保持双肩和双掌均匀压在地面上。

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