编者按：2022年2月4日，第24届冬季奥林匹克运动会将在北京举行。届时，世界目光也将再次投向全球首座“双奥之城”——北京。围绕“简约、安全、精彩”的办赛要求，冬奥筹办步入全力冲刺、全面就绪、决战决胜的关键时期。与此同时，以筹办北京冬奥会、冬残奥会为契机，我国大众冰雪运动发展乘势而上，“北冰南展西扩东进”，冬季夏季各具特色、冰上雪上全面开花，冰雪产业迸发活力，“带动三亿人参与冰雪运动”前景十分广阔。4月10日，恰逢冬奥倒计时300天，人民网推出“冬奥倒计时”栏目，为冬奥筹办冲刺阶段加油鼓劲，共迎一年后的精彩华章！

腹部是身体的核心肌肉群，滑雪对平衡性、协调性要求很高，有力量的腹部是控制运动的关键。

TIPS：

1、核心肌群分浅层与深层，起到稳定躯干、传递力量等作用。

2、虽然腹部是耐劳肌，但最好采用隔天练习的方式。

3、运动前要热身，运动后要伸展。

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