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运动汇丨世界肾病日 五禽戏中的“鹿戏”助肾病人群益气补肾

人民网记者 李乃妍
2025年03月13日17:01 | 来源:人民网
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本期专家表示,肾病患者人群可以练习五禽戏中的“鹿戏”,这个动作通过对腰部的侧屈旋转使脊柱能够充分地打开,从而刺激到督脉和肾脏。起到益气补肾,健骨强腰之效。推荐每周做两到三次,每次不超过20分钟。

本期理论及技术指导:

首都医科大学附属北京中医医院肾病科副主任医师 孙雪艳

(责编:郝帅、吕骞)

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