深度调整呼吸，鼓足全身勇气从陡坡飞速下滑，加速，接近自由落体，在落差100多米山地自由飞翔，这就是跳台滑雪！

【历史与起源】

跳台滑雪起源于挪威，1924年第一届冬奥会起就被列为比赛项目。

【场地设施】

北京2022年冬奥会跳台滑雪比赛在张家口赛区的国家跳台滑雪中心进行，将一共产生5枚金牌。

跳台由助滑道、起跳区、着陆坡、停止区组成。分为标准台和大跳台。

【比赛服装与装备】

跳台滑雪滑雪服一般由合成纤维材料制成，厚度最大不能超过6毫米，不能薄于4毫米。

规则规定，运动员滑雪服、滑雪鞋、头盔和滑雪镜总重量由身高、体重来决定。

对应的雪板长度也有专门规定，滑雪板一般为身高乘以1.45，最宽为 11.5 厘米，板底有方向槽。

【基本赛制】

比赛共进行两轮，首轮按选手世界杯积分倒序或抽签排序出发，第二轮按上轮比赛得分倒序出发。

K 点是距离分评分原点，起评分为60分，然后根据实际跳跃落点加分或减分。

距离分加上飞行姿势分、出发门分值和风力补偿分，就是选手最后得分。两轮得分分数相加为最后得分。

决定比赛成绩的主要因素是滑行速度、起跳的时机、起跳的方向和选手的心理素质。

风洞实验证明，与雪板平行相比，“V”形姿势能减少 28% 的风阻，可以提供更多的升力。

在飞行过程中，运动员可以靠手臂摆动控制身体平衡。落地采用类似弓箭步的双腿微曲姿势，能有效减少对人体强大的冲击力。

由于跳台助滑道的角度及起跳端的仰起角度等不同，加上气温、雪温、风向、风力及雪质等自然条件的差异，跳台滑雪比赛只有最好成绩。

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