《日常生活心理健康50问》。出版社供图

人民网北京4月20日电 （刘颖颖）由中国科学院心理研究所国民心理健康评估发展中心团队撰写的《日常生活心理健康50问》近日在商务印书馆出版。

该书在2018年全国心理健康素养调查基础上形成，研究团队经过文献梳理和专业研讨，提炼出心理健康知识题库，经过专家评审保留其中重要而有共识的知识题，经过问卷测试确定了50问。研究中发现，参与答题的人都好奇正确答案是什么以及为什么，研究团队回应这些需求，为这些判断题撰写了答案手册，并逐步丰富，形成了《日常生活心理健康50问》这本科普读物。

该书作者之一、中科院心理所陈祉妍教授表示，心理健康素养是维护和促进心理健康的重要基础。高水平的心理健康素养有利于心理疾病的早期识别，减少心理疾病的病耻感，获取及时有效的求助和治疗，并有意识地学习和运用更多心理健康技能，从事更多有益于心理健康的行为，从而有效提升心理健康水平。从个体到全社会，提高心理健康素养都具有重要意义。在我国《健康中国行动（2019—2030年）》中“心理健康促进行动”是其中的专项行动之一，该行动第一项结果性指标即“居民心理健康素养水平”，提出“到2022年和2030年，由当前基线值12%提升到20%和30%”的具体目标。普及心理健康知识、提升心理健康素养是提高全民心理健康水平最根本、最经济、最有效的措施之一。调查显示，近十年来国民心理健康意识显著提升，对心理健康越来越重视，但心理健康素养不仅包括心理健康意识，还包括心理健康知识与技能，这些方面，还有待进一步提升。

清华大学田林博士认为，狭义的心理学是一门交叉科学，而广义的心理学是每个人都有的生活哲学。每个人在生活中都会形成一套自己的心理学。每个人自己的心理学，其实在改变着自身的生活，正确的理解有助于避免落入心理陷阱，而错误的理解就可能让人走很多弯路，甚至导致一个人在尝试努力解决问题的时候反而带来更多的问题。因此，识别生活中常见的一些误区，获得有科学基础的心理健康的知识，对维护我们每个人自己和身边人的心理健康都是十分有价值的。 

北京大学心理学临床学博士李松蔚称：“《日常生活心理健康50问》是心理学大家为非专业读者撰写的一本心理健康普及读物。以成年人和儿童两条线索，对人们在日常生活中所需的心理健康常识给予了清晰详尽的说明。用语通俗，说理透彻，同时贴近实际，在具体的知识、方法、生活建议方面都极具指导性。”

据悉，本书是商务印书馆“国民心理健康素养手册”丛书出版的第一本。该丛书聚集生活中常见的心理健康知识误区，兼具专业性和可读性，向大众介绍心理健康知识。该丛书接下来将针对青少年、家长、医疗工作者、教育工作者等重点群体连续出版心理科普读本。 

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