全民健身狂潮来袭,始作俑者竟然是TA!

2018年11月02日16:25  来源:北方网
 
原标题:全民健身狂潮来袭,始作俑者竟然是TA!

  刘畊宏参与《加油好身材》

  优酷官博发布《畊我打卡》视频

  《畊我打卡》超轮健身动作

  本周四,由刘畊宏担任总教练的健康生活方式互动微综艺《畊我打卡》已正式在优酷上线,这档节目由优酷潮十八平台重点打造,每期邀请刘畊宏和打卡团现场支招健身秘籍,帮助人们利用碎片化时间塑造健康完美身材。首期的主题为“快速打造小蛮腰”,刘畊宏会使出什么独家健身秘籍呢?

  全民健身教父刘畊宏回归 携打卡团一起开启趣味腰力测试

  刘畊宏18岁开始健身,如今拥有28年健身经验的他已成功帮助许多艺人和素人打造了完美体形,引领了艺人们的健身风潮。2013年,他参加央视《超级减肥王》,经过100天的训练,成功帮助祖嘉泽创造了三个月减重一百多斤的奇迹。除此之外,2015年他还担任励志减肥节目《减出我人生》的明星教练,帮助10位体重超过200斤的素人,通过100天的封闭训甩掉脂肪、重建自信。以及近期正在热播的《加油好身材》中,刘畊宏担任总教练,向选手和观众普及了科学有效的健身小知识,帮助大众培养良好的运动习惯,实现身材的蜕变。

  在刘畊宏的帮助下,每一位参与的人身材都得到极大的改变,健身教父的外号果然名不虚传。而此次在《畊我打卡》中,被网友亲切地称为“田井教练”的刘畊宏也会亲自示范每个动作的具体做法,每期一个趣味测试,都会让你更了解你的身体。

  田井教练独家健身秘籍曝光 解锁拥有小蛮腰新技能

  只要你愿意花时间,就一定会有所改变,田井教练在节目中为大家介绍了四个可以快速拥有小蛮腰的技能。第一个和第二个是需要保持身体平衡的“SuperMan”和“拱桥”,第三个是模拟人们登山时状态的“登山者”,最后一个则是需要利用他自己研发的超轮来协助完成的“超轮划艇”。刘畊宏还介绍了超轮的多种使用方法,竟然多达一百种用法,对腰的塑形自然也很有帮助。随着节目的播出,田井教练的独家健身秘籍引发了网友们的学习热潮,纷纷表示这个节目追定了。

  《畊我打卡》节目时长虽然短,但是包含的技能和干货却很多,简单易学的健身动作,加上田井教练亲自研发的超轮,相信最后经过12周的打卡,可以帮助每个热爱健身的人快速有效的塑形。也相信在田井教练的带领下,没有时间健身的年轻人都可以利用碎片化时间,随时随地来健身,告别亚健康的生活状态,拥抱高质量的生活。想知道田井教练还会带来哪些健身秘籍,每周四,必须在优酷蹲守起来!

(责编:吴亚雄、蒋波)