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1分钟科普站丨春季疏肝理气 学会这两个太极小动作超管用

人民网记者 李乃妍
2026年04月04日09:07 | 来源:人民网222
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《1分钟科普站》聚焦大众高品质生活,覆盖运动、健康、养生、生活等板块,通过专业人士权威解读,1分钟传递可靠易懂的实用知识。科学健康生活,从这里轻松开启!

春季肝气易郁结,养生宜疏导调理。两款简易太极动作风摆杨柳、仰天上托,动作舒缓易学,日常练习可助力疏肝理气、舒缓身心不适感。

本期理论及技术指导:

北京大学体育教研部教师、健康大讲堂主讲人 柴云龙

(责编:郭思邈、吕骞)

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