运动汇丨睡前3个动作让你睡得更香
2025年05月19日14:08 | 来源:人民网

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总被失眠困扰?不妨试试睡前小妙招!简单3个动作——手指梳头放松头皮、按揉太阳穴与风池穴,舒缓身心,助你快速进入梦乡,轻松告别睡眠难题。快来了解一下吧!
本期理论及技术指导:
中国康复研究中心中医科副主任医师 张健
(责编:郝帅、吕骞)
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