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运动汇丨按揉一个穴位 帮您滋阴补肾通调三焦

人民网记者 李乃妍
2025年04月25日09:08 | 来源:人民网
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中医认为,肾是人的先天之本,太溪穴作为肾经的原穴,具有滋阴补肾,通调三焦之效。按揉太溪穴,可以使用大拇指或者按摩棒,逐渐加大力度,以感受到酸胀为宜,每次按摩不低于5分钟,每天坚持能够起到固护肾气的作用。转给身边人。

本期理论及技术指导:

首都医科大学附属北京中医医院肾病科副主任医师 张康

(责编:杨曦、吕骞)

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