无助跑跳家具展现超强弹跳、负重一箱矿泉水练卷腹、教网友如何改善驼背……

东京奥运会男子举重61公斤级冠军李发彬隔离期间的锻炼视频火了。

“这就是传说中的轻功吗？”面对网友的疑问，李发彬笑言，“这就是举重运动员全面的能力。”

李发彬隔离期间“跳柜子”视频

如此“凡尔赛”的发言已经是李发彬的标配。在东京奥运会赛场，虽然李发彬顺利获得冠军，但在挺举第一把试举166公斤时，他重心不稳，上演“金鸡独立”，惊险成功。

没想到，这个错误动作，让李发彬彻底“出圈”。

“多亏我核心力量强，给硬扳回来了。奥运会还是比较紧张，动作可能没那么顺畅，基本靠蛮力举起来的。”李发彬赛后混采区的发言被一致认为过于“凡尔赛”，当时，他甚至不知道“凡尔赛”的含义。

李发彬在奥运赛场上演“金鸡独立”

走下领奖台，李发彬不但理解了“凡尔赛”，更身体力行地实践起来。

隔离期间，他上传跳家具系列视频，让网友大呼“功夫高手”。“毕竟全运会的任务已经近在咫尺了，必须在有限条件下，有限空间内，想尽一切方法保持身体状态。想要练爆发力，只能委屈一下柜子了。”李发彬笑言，“真不是我凡尔赛，柜子的高度可比训练的垫子低多了。”

李发彬微博凡尔赛发言

李发彬坦言，其实他从来没有刻意练过弹跳力。“我们举重这个项目需要的是综合性的身体素质，坚持练习可以覆盖到的肌肉范围是非常大的。”李发彬解释，“比如我们抓举和挺举动作训练的高抓高翻，是会练到爆发力和协调力，几乎可以调动到全身的每一块肌肉。”

超强的弹跳，需要的是刻苦的训练。五年的备战周期，举重队综合性保障团队为李发彬安排了细致科学的训练计划，让他提升了全方面的的身体素质，“感谢团队把我的核心力量练得这么强。”

“幸运”是他对本次东京奥运之旅的总结，“奥运延期一年，对我们所有人都是巨大的挑战，最终能圆梦东京，真的觉得自己特别幸运。”

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