运动汇丨让气血跟着呼吸走 柴云龙讲解八段锦呼吸法完整版
2025年10月09日15:51 | 来源:人民网
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只练习八段锦的动作没有用!这份完整版呼吸教学来了,从新手自然呼吸到进阶呼吸,拆解“开吸合呼”核心口诀,八式动作逐一教学,让气血跟着呼吸走。赶快学起来!
本期理论及技术指导:
北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军 柴云龙
(责编:方经纶、吕骞)
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