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运动汇丨青少年春季猛长期 常练5个动作蹿个子

人民网记者 李乃妍
2025年03月24日15:13 | 来源:人民网
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春季,又到青少年发育黄金期。中医大夫指出,骨骼发育对长高至关重要,并推荐5个伸展、跳跃动作,经常练习能有效刺激骨骼生长,助力青少年抓住时机,在春季蹿个子。一起学起来吧!

本期理论及技术指导:

首都医科大学附属北京中医医院儿科主治医师 李晨

(责编:郭思邈、吕骞)

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